オンライン講座「上手に年を重ねる」

Momiji / JSS 共同提供

２０２４年３月２７日（水）３:００– ４：１５pm

（日本語＆英語両言語にて提供）

オンライン会議ツール「Zoom」を使った、モミジ・JSSオンライン講座３月の第二弾は上手に年を重ねるヒントについて学んでいきます。

講座内容

上手に年を重ねる

「人生に一時停止ボタンはなく、奇跡的に物事が楽になる完璧なタイミングはありません。これを受け入れ、何もないよりは何かある方がいいと信じましょう。」― ジョン・ベラルディ博士（CSCS）の言葉です。年齢を重ねていくことは、人間の体の自然で正常なプロセスなのです。

このサイクルの「開始時間」や「開始日」はありませんが、健康的な加齢を促進するために私たちができることがあります。

Scarborough Centre for Healthy Community（SCHC）による本講座では、以下について学びます：

• 加齢に伴う体の正常な変化
• 慢性的な健康状態に対する警告サイン
• 年齢を重ねても健康的な食生活と栄養状態を維持するためのヒント
• 身体をより活発に動かすコツ
• 脳と心の活性化の秘訣

講師紹介

Meanusha Velummylum、RN（Scarborough Centre for Healthy Community, SCHC）

SCHCの正看護師（Registered Nurse）であるメヌーシャは、トロント・メトロポリタン大学にて看護学学士号、ハンバー・カレッジにてクリティカルケア看護学大学院修了。急性・重症患者看護、公衆衛生、地域保健の分野で3年以上の看護経験を持つ。最近では、SCHCの予防プラクティショナーとして、慢性疾患の予防と管理に取り組んでいる。

講座への参加方法

誰でも興味のある方は参加できますが、開催２日前（３月2５日）までに下のボタンより申込登録をすることが条件になっています（オンライン登録が難しい方は、下の問合せ先にある提供団体へご連絡ください）。

（クリックするとオンライン登録フォームが開きます）

登録を済ませた方には、Zoom招待状（時間になったらクリックすれば入れるようになっている）が１日前に提供団体よりメールで届きます。受信ボックスに来ていない場合は、ジャンク（迷惑メール）ボックスを確認してください。そこにもなければ、JSSへメールでお問合せください。

ご注意

1. 登録内容確認のメールが自動で届きます

登録フォームの「Submit」を押した後に、登録された内容が記載された確認のメールがいきます（このメールには参加用URLは含まれません）。このため、登録の際は、Email Addressを間違いのないように記入してください。受け取っていないという場合は、まずはご自身がお使いのメールシステムのジャンクフォルダを確認してください。

ジャンクにもなく、数時間経っても確認メールが来ない、という場合は、お手数ですがJSSへお問合せください。

2. Zoom上の名前：登録者とわかるもので

参加の際は、イニシャルやニックネームやデバイス名ではなく、登録している本人だとわかるようにファーストかラストどちらかが必ずZoomにでるようにしてください（例：Hanako Y、H. Yamada、など。両方でもOK）。状況によっては、登録者と判断できないときは、参加者の安全のため入室を許可しない場合があります。

※名前の変え方がわからない方は、JSSやモミジまでお問合せください。

問合せ先

• モミジヘルスケア協会（ちえ）：416-261-6683 x.249 / ciw@momiji.on.ca
• ジャパニーズ・ソーシャル・サービス（るみこ）：416-385-9200 / programs@jss.ca

Zoomは初めて、という方へ

Zoomのツールに自信がない方は、事前に練習または教えることができますので、お早めにご連絡ください。

※限られた人数で運営しているため、当日、特にセミナー開始時間付近や開始後は、お電話をいただいてもお手伝いできないことがありますので、ご了承ください。

提供団体：

• 主催：Momiji Health Care Society、 Japanese Social Services (JSS)
• 協力：矢嶋しのぶ（ハルトンシニア昼食会）、Family Talks Forum（FTF）