オンライン講座：シニア身体と心のウェルネス

モミジ・JSS 共同提供

２０２１年７月１４日（水）15～16時半

（英語・日本語説明付）

オンライン会議ツール「Zoom」を使ったお馴染みモミジ・JSSオンライン講座。ヘルスについてお届けする今月７月の第一弾は、身体と心の「ウェルネス」について取り上げます。

講座内容

「ウェルネス Wellness」という言葉を聞いたことがありますか？聞いたことがある人も、その意味を知っていますか？「健康 Health」と何が違うのでしょうか。身体と心のウェルネスを高める方法を一緒に学びませんか？

今回の講座では、ウェルネスとは・ウェルネスの2大要素・身体のアクティビティと老いについて・心のウェルネスとメンタルヘルスを高めるためのコツなどを、マギル大学科学学部運動生理学専攻を最近卒業し、モミジヘルスケア協会で夏期学生職員として勤務中のRenée Asselin（レネー・アセリン）さんより学びます。90分のこの講座、たくさんの知識を得るともにエクササイズも学べるこの機会に、ぜひご参加ください。

※知っているとより楽しめるズーム機能：画面切替・チャット・挙手（Raise Hand）→ 講座直前に提供しているミニZoom機能講座で説明があります。

講座への参加方法

誰でも興味のある方は参加できますが、開催２日前までに下のボタンより申込み登録をすることが条件になっています（オンライン登録が難しい方は、下の問合せ先にあるどちらかの提供団体へご連絡ください）。

（クリックするとオンライン登録フォームが開きます）

登録を済ませた方には、Zoom招待状（時間になったらクリックすれば入れるようになっている）が１日前にモミジよりメールで届きます。受信ボックスに来ていない場合は、ジャンク（迷惑メール）ボックスを確認してください。そこにもなければ、モミジかJSSへメールでお問合せください。

ご注意

1. 登録内容確認のメールが自動で届きます

登録フォームの「Submit」を押した後に、登録された内容が記載された確認のメールがいきます（このメールには参加用URLは含まれません）。このため、登録の際は、Email Addressを間違いのないように記入してください。受け取っていないという場合は、まずはご自身がお使いのメールシステムのジャンクフォルダを確認してください。

ジャンクにもなく、数時間経っても確認メールが来ない、という場合は、お手数ですがモミジかJSSへお問合せください。

2. Zoom上の名前：登録者とわかるもので

参加の際は、イニシャルやニックネームやデバイス名ではなく、登録している本人だとわかるようにファーストかラストどちらかが必ずZoomにでるようにしてください（例：Hanako Y、H. Yamada、など。両方でもOK）。状況によっては、登録者と判断できないときは、参加者の安全のため入室を許可しない場合があります。

※名前の変え方がわからない方は、モミジかJSSまでお問合せください。

問合せ先

• モミジヘルスケア協会（けいこ）：416-261-6683 x.249 / ciw@momiji.on.ca
• ジャパニーズ・ソーシャル・サービス（ちえ）：416-385-9200 / programs@jss.ca

Zoomは初めて、という方へ

Zoomのツールに自信がない方は、事前に練習または教えることができますので、モミジのけいこまで、お早めにご連絡ください。

当日使えるZoomの機能説明（画面切替え、Raise Hand、Chat、など約10分間）を講座直前に受けたい方は、申込フォーム内でその旨お知らせください（どなたからもリクエストがない場合は、Zoom説明は実施しません）。

ゲストスピーカー大募集！

モミジとJSSでは、カナダに暮らす日本語を話す方々が日々されていることや、お持ちの趣味や特技をシェアしていただく場として、日本語オンライン講座をシリーズ化していきたいと考えています（英語でもできるという方も大歓迎！）。
プロや講師資格保持などでなくても大丈夫。上の問合せ先へぜひご一報ください。

提供団体：

• 主催：Momiji Health Care Society、 Japanese Social Services (JSS)
• 協力：矢嶋しのぶ（ハルトンシニア昼食会）、Family Talks Forum（FTF）