オンライン講座：冬の心ケア入門 – 不安と季節性うつへの対処法

Momiji / JSS 共同提供

２０２６年２月２５日（水）3:00 – 4:00 pm ET　(日本語）

Momiji Health Care Society と Japanese Social Services (JSS)が共同でお届けするZoomオンライン講座。2026年２月第２弾の講座は、冬の心のケアについて学んでいきます。

講座内容

冬になって気持ちが沈みがち、なんとなく元気が出ない…そんなことはありませんか？

本セミナーでは、季節性うつ（Seasonal Depression）や日常で感じやすい不安（Anxiety）について解説し、すぐに取り入れられる具体的な対処法や予防策をお伝えします。

心の健康を維持するためのヒントを一緒に学びましょう。

講師紹介

講師紹介：許斐由起子（臨床心理学博士、C. Psych.）

東京出身。1996年にカナダに移住。2001年より臨床心理学を大学院で履修の傍ら病院、学校、刑務所等においてサイコセラピー（心理療法）、心理検査を行う。過去の主な勤務先にOntario Shores of Mental Health Sciences、Warkworth Institution等。2008年、Adler University（アメリカ、シカゴ）を卒業、臨床心理学博士号を取得。2010年、トロント郊外エイジャックスにDurham Psychologistsを開院。一般の心理診療の他に警察庁の就職審査、警察官への心理学セミナーなどを行なっている。College of Psychologists of OntarioにClinical, Counseling, Forensic, Rehabilitationを専門にPsychologistとして登録（番号4700）。

講座への参加方法

誰でも興味のある方は参加できますが、事前に下のボタンより申込登録をすることが条件になっています（オンライン登録が難しい方は、下の問合せ先にある提供団体へご連絡ください）。

（クリックするとオンライン登録フォームが開きます）

登録を済ませた方には、Zoom招待状（時間になったらクリックすれば入れるようになっている）が１日前に提供団体よりメールで届きます。受信ボックスに来ていない場合は、ジャンク（迷惑メール）ボックスを確認してください。そこにもなければ、JSSへメールでお問合せください。

ご注意

1. 登録内容確認のメールが自動で届きます

登録フォームの「Submit」を押した後に、登録された内容が記載された確認のメールがいきます（このメールには参加用URLは含まれません）。このため、登録の際は、Email Addressを間違いのないように記入してください。受け取っていないという場合は、まずはご自身がお使いのメールシステムのジャンクフォルダを確認してください。

ジャンクにもなく、数時間経っても確認メールが来ない、という場合は、お手数ですがJSSへお問合せください。

2. Zoom上の名前：登録者とわかるもので

参加の際は、イニシャルやニックネームやデバイス名ではなく、登録している本人だとわかるようにファーストかラストどちらかが必ずZoomにでるようにしてください（例：Hanako Y、H. Yamada、など。両方でもOK）。状況によっては、登録者と判断できないときは、参加者の安全のため入室を許可しない場合があります。

※名前の変え方がわからない方は、JSSやモミジまでお問合せください。

問合せ先

• モミジヘルスケア協会（ちかげ）：416-261-6683 x.244 / ciw@momiji.on.ca
• ジャパニーズ・ソーシャル・サービス（るみこ）：416-385-9200 / programs@jss.ca

Zoomは初めて、という方へ

Zoomのツールに自信がない方は、事前に練習または教えることができますので、お早めにご連絡ください。

※限られた人数で運営しているため、当日、特にセミナー開始時間付近や開始後は、お電話をいただいてもお手伝いできないことがありますので、ご了承ください。

提供団体：

• 主催：Momiji Health Care Society、 Japanese Social Services (JSS)
• 協力：Family Talks Forum（FTF）