オンライン講座：運動と慢性疾患

Momiji / JSS 共同提供

２０２５年１月２２日（水）3:00 – 4:15 pm EST　(英語）

Momiji Health Care Society と Japanese Social Services (JSS)が共同でお届けするZoomオンライン講座。2025年1月第一弾の講座は、運動の重要性について学んでいきます。

講座内容

今回のセミナーでは運動の重要性について学びます。

このセッションでは、有酸素運動から筋力トレーニングまで、様々な種類の身体活動を探求し、それぞれが全体的な健康にどのように貢献するかを学びます。また、最新の運動に関する推奨事項についても説明し、特に高齢者にとってどの程度の運動が理想的なのかを理解していただきます。さらに、高血圧、糖尿病、肥満などの主要な慢性疾患の予防と管理における運動の重要な役割についても掘り下げます。

本セッションでは、ご自身の健康と周囲の人々の健康を増進するための実用的な知識と戦略を身につけることができます。この機会をお見逃しなく、より健康的な生活を送るための知識を身につけてください！

講師紹介

Guest Speaker: Kisha Goode, MPH, RKin

Kisha Goodeは Scarborough Centre for Healthy Communitiesのヘルスプロモーションスぺシャリストです。ヘルスの分野で20年以上の経験を持つ彼女は、人々が健康的なライフスタイルを目指す過程を支援することに情熱を注いでいます。Kishaは、修士号を持つ運動機能学者：キネシオロジーであり、プログラムの開発、実施、評価、報告において証拠に基づいた、地域のニーズ（ニーズ調査の設計と実施も担う）に焦点を当てたアプローチを実践し、健康教育の開発・提供にも携わっています。彼女は、慢性疾患の予防と管理の手段として運動の推進を熱心に支持しており、個人的にも身体を動かすライフスタイルを大切にしています。

Scarborough Centre for Healthy Communitiesとは：

SCHCは、包括的で焦点を絞った健康プログラムとサービスを提供し、地域社会の全体的な健康と福祉を向上させています。

講座への参加方法

誰でも興味のある方は参加できますが、開催２日前（１月２０日）までに下のボタンより申込登録をすることが条件になっています（オンライン登録が難しい方は、下の問合せ先にある提供団体へご連絡ください）。

（クリックするとオンライン登録フォームが開きます）

登録を済ませた方には、Zoom招待状（時間になったらクリックすれば入れるようになっている）が１日前に提供団体よりメールで届きます。受信ボックスに来ていない場合は、ジャンク（迷惑メール）ボックスを確認してください。そこにもなければ、JSSへメールでお問合せください。

ご注意

1. 登録内容確認のメールが自動で届きます

登録フォームの「Submit」を押した後に、登録された内容が記載された確認のメールがいきます（このメールには参加用URLは含まれません）。このため、登録の際は、Email Addressを間違いのないように記入してください。受け取っていないという場合は、まずはご自身がお使いのメールシステムのジャンクフォルダを確認してください。

ジャンクにもなく、数時間経っても確認メールが来ない、という場合は、お手数ですがJSSへお問合せください。

2. Zoom上の名前：登録者とわかるもので

参加の際は、イニシャルやニックネームやデバイス名ではなく、登録している本人だとわかるようにファーストかラストどちらかが必ずZoomにでるようにしてください（例：Hanako Y、H. Yamada、など。両方でもOK）。状況によっては、登録者と判断できないときは、参加者の安全のため入室を許可しない場合があります。

※名前の変え方がわからない方は、JSSやモミジまでお問合せください。

問合せ先

• モミジヘルスケア協会（ちかげ）：416-261-6683 x.244 / ciw@momiji.on.ca
• ジャパニーズ・ソーシャル・サービス（るみこ）：416-385-9200 / programs@jss.ca

Zoomは初めて、という方へ

Zoomのツールに自信がない方は、事前に練習または教えることができますので、お早めにご連絡ください。

※限られた人数で運営しているため、当日、特にセミナー開始時間付近や開始後は、お電話をいただいてもお手伝いできないことがありますので、ご了承ください。

提供団体：

• 主催：Momiji Health Care Society、 Japanese Social Services (JSS)
• 協力：矢嶋しのぶ（ハルトンシニア昼食会）、Family Talks Forum（FTF）